Gál Dóra
A lelked is megérdemel egy szakembert.
Az egyik legnagyobb bátorságot igénylő mozzanatnak tartom, amikor az ember felismeri, hogy segítségre van szüksége, majd segítséget kér. Szenvedélyem a szakmám, és hogy másokat kapcsolódás mentén támogathatok. Munkám magas felelősségérzettel végzem, így fontos számomra, hogy a hozzám fordulókat a lehető leghatékonyabb módon, érzékenyen ráhangolódva, egy ítélkezésmentes és elfogadó közegben kísérhessem útjukon. Mindebből adódóan folyamatosan képzem magam mind szakmai, mind személyes téren, ami hozzásegít a klienseimmel való sikeres együttműködéshez.
Tréner
GordonTA Trénerképző Akadémia
Az itt elsajátított személyközpontú megközelítés nemcsak empátiát jelent, hanem rendszert is ad a belső működések megértéséhez. Így nemcsak beszélgetünk a nehézségekről, hanem közösen formálhatjuk azt, ahogyan magaddal és másokkal kapcsolódsz.
NLP Practitioner
Dr. Hermann István pszichiáter, Licensed Master Trainer
NLP Practitioner-ként olyan gyakorlati eszközöket alkalmazok, amelyek segítenek gyorsabban felismerni és átírni a korlátozó mintákat. A tudattalan működéseivel dolgozunk – hogy ne csak megértsd magad, hanem változtatni is tudj.
Williams Életkészségek
Selye János Magyar Magatartástudományi és Magatartásorvoslási Társaság
A képzés során tanultak által olyan készségek használatát sajátítottam el, melyek segítenek a belső feszültségek oldásában, a hatékony kommunikációban és a munkahelyi kihívásokra való felkészülésben. Ezáltal mindebben a klienseimet is aktívan tudom támogatni.
Asszertív Kommunikáció Tréning
Jekkel Tréning Betéti Társaság felnőttképző
A tréningen az asszertív kommunikációhoz szükséges alapokra tettem szert, amelyet a klienseimmel való munkában is alkalmazok.
Okleveles pszichológus
Pázmány Péter Katolikus Egyetem
Okleveles pszichológus diplomámat szervezet- és társadalompszichológia szakirányon szereztem. Ebből adódóan egy-egy élethelyzetbeli elakadásnál a különböző szituációkat összefüggések után kutatva, tágabb kontextusba helyezve is szemlélem.
Pszichológus
Pszichogram
A Pszichogram munkatársaként egyéni pszichológiai tanácsadást végzek, mely során munkahelyi és magánéleti témákban, valamint online és személyes formában egyaránt lehet hozzám fordulni.
Szervezetfejlesztő tanácsadó, tréner
Egyéni vállalkozó
Szervezetfejlesztői munkám során számos tapasztalatot szereztem az elakadások és kihívások kezelésében, ami által hatékonyan tudok segíteni a nehézségekkel való megküzdésben. Egyéni tanácsadásban szem előtt tartom, hogy az ember egy összetett rendszer részét képezi, melynek figyelembe vétele olyan megoldáshoz vezethet el, ami az élet több területén is pozitív változást eredményezhet.
Pszichoedukáció
Mélylevegő Projekt
Több évig a Mélylevegő Projekt egyik vezetőjeként tevékenykedtem. Az itt szerzett tapasztalataim által és az Öntöző című önismereti könyv társszerzőjeként széleskörű tudásra tettem szert mentális egészséghez kötődő elméleti és gyakorlati témákban, melyek segítenek abban, hogy klienseimet hatékonyan támogassam saját érzéseik és gondolataik elfogadásában, szabályozásában.
HR tanácsadó
Randstad Hungary
HR tanácsadói múltamnak köszönhetően számos munkahelyi szituációt láttam, valamint megannyi eltérő interjúfolyamatban vettem részt. Ebből adódóan önéletrajzzal, és pályaválasztással kapcsolatos kérdésekben is széleskörűen tudok segíteni.
Durugy, A., Durugy, A., Szabó, E., Gál, D., Kővágó, P., & Kollár, P. (2025). Körkép és kórkép a hazai vezetők kompetenciáiról. Magyar Pszichológiai Szemle.
Durugy, A., Gál, D., & Kővágó, P. (2024). Felső- és középvezetők a versenyszférában és a közszférában: Szervezetpszichológiai szakirodalomi áttekintés. Humán Innovációs Szemle, 15(2), 4–21.
Gál, D. & Csordás, G. (2024). A Job Crafting Skála magyar változata. Magyar Pszichológiai Szemle
- Gál, D. (2022). Meddig tart az empatikus vezető? [Interview by D. Takács]. Forbes.
- Gál, D., & Pető, D. (2022). Hogyan éljük túl az inflációs szorongást? [Interview by D. Takács]. Forbes.
- Gál, D. (2020). Koronavírus: Miért hiszünk az összeesküvés-elméletekben?. Pszinapszis. Budapest.
- Mélylevegő Projekt. (2022). Öntöző. Libertine Könyvkiadó. Budapest.
Kliens visszajelzések
Kérdezzen kollégáinktól!
Szakember
bemutatkozó
Név: Gál Dóra
Rendelő: BP. II. Frankel Leó út 49.
Központi telefon: + 36 30 877 3201
E-mail: gal.dora@pszichogram.hu
Szakterületmunka-magánélet, határok
Végzettségpszichológus, tréner
Típus: pszichológus