Cikkek

A gyakorlati bölcselők valódi gyakorlatokat adtak és adnak a kezünkbe, hogy az életünk – és ennek révén a világ maga – békés, kiegyensúlyozott és boldog lehessen.

Habár szabályszerűen vett sztoikus pszichológia nem létezik – egyelőre –, több irányzatban, elméletben, módszerben visszaköszönnek a filozófia alapvető megállapításai.

A sztoicizmus mindmáig jelentős és érvényes megállapításai, útmutatói és gyakorlatai elengedhetetlenek a mindennapi kiegyensúlyozott élethez – miért nem ismeri hát ezeket a hétköznapi bölcsességeket minden ember?

A pszichológiai tanácsadás és pszichoterápia egyaránt olyan terápiás módszerek, melyek a mentális egészség támogatásában és a pszichés problémák kezelésében nyújtanak segítséget. Bár egészen hasonló célokat szolgálnak, jelentős különbségek vannak közöttük. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a pszichológiai tanácsadás és pszichoterápia közötti hasonlóságokat és különbségeket, a pszichológiai tanácsadás menetét, valamint a két módszer hatékonyságát.

A pszichológia világában számos irányzat és módszer létezik, amelyeket röviden korábbi cikkünkben ismertettünk. Ezek egyaránt segíthetnek megérteni és kezelni az ember-lét különböző aspektusait. Manapság kiemelkedően fontos és értékes terápiás megközelítés a logoterápia és egzisztenciaanalízis, amelyet Viktor Frankl (1905-1997) osztrák pszichiáter alapított. A holokauszttúlélő Frankl élete és munkássága önmagában is autentikus ls inspiráló példa arra, hogy hogyan találhatunk értelmet és célt az életünkben, még a legnehezebb helyzetekben is.

A „pszichológia” valójában izgalmas és sokszínű terület, amely számos megközelítést és módszert kínál a mentális egészség megértésére és támogatására. Az alábbiakban felfedezzük a különféle pszichológiai irányzatokat és módszereket, és megvizsgáljuk, hogy miben különböznek egymástól, valamint milyen közös vonásokat fedezhetünk fel bennük. Az írás célja, hogy átfogó képet kapjanak a pszichológia irányzatai iránt érdeklődők.

Úgy gondolom, az életminőségünkhöz jelentősen hozzájárul, hogy mivel és hogyan töltjük a szabadidőnket. Az élettel járó stresszorokat, vagyis a stresszt kiváltó ingereket nem tudjuk elkerülni, de sokat tehetünk önmagunkért azzal, ha a kiváltott reakciókat tompítjuk, és nem hagyjuk, hogy túl sok negatív érzelem uralkodjon el rajtunk. Ez nem azt jelenti, hogy elhárítjuk a problémákat. Éppenséggel érzelmeink szabályozásával készülünk fel azoknak a megoldására vagy elfogadására. A testmozgás, kreatív alkotás mellett számos pozitív hatása van a szépirodalom fogyasztásának is.

A modern kapcsolatok világában az internet és a digitális eszközök térhódításával új formái alakultak ki a kommunikációnak. Az egyik ilyen jelenség, amely sokak számára ismerős és gyakran fájdalmas tapasztalat, a "ghosting", amit magyarul eltűnésként vagy felszívódásként is nevezhetünk. De mi pontosan a ghosting, miért történik, és hogyan lehet kezelni az általa okozott fájdalmat?

Jelen írásban olyan kísérleteket mutatunk be, melyek nem számítanak a pszichológiai kutatások sorában etikátlannak, ellenben sok hasznos eredménnyel jártak.

A pszichológia alig másfél évszázados története során számos kísérlet keltett nagy feltűnést és hozott fontos felismeréseket az emberi viselkedésről. Ezek közül néhányan kifejezetten vitatottá, híressé vagy hírhedtté váltak. Jelen cikkben bemutatjuk a legismertebb etikátlan pszichológiai kísérleteket, beleértve Milgram engedelmesség kísérletét, a stanfordi börtönkísérletet és még sok más kutatást.